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これは、ある日の朝食。

・ライ麦パンをトーストし、スライスチーズとハムをはさんだもの
・プレーンヨーグルトに少量のジャムと、ハーブ・チンキを垂らしたもの。ハーブは「ネトル（イラクサ）」という植物のもので、このハーブはホウレンソウ並みのビタミン、ミネラルを含むといいます。もちろん、このチンキ自体にはそんなには入っていないと思いますが。
・タイ風赤いカレースープ（ミックスベジタブル、タマネギ、豆入り。豆は赤いんげん、ひよこ豆の水煮缶を使用）
・トマトジュース（食塩不使用）
・ミルクティー

です。

書いた人 浜野ゆり : 2005年11月18日 21:32